лекарство от печали (от доктора Иосифа)
Первый мой рецепт от депрессии - чего-нибудь кому-нибудь подарить. Тоже чистейшей воды эгоизм: берешь как бы взаймы радость одариваемого.
Второй рецепт - поработать. Не люблю я этого, но иногда помогает.
Третий - путешествие. Если не получается в Южную Америку - можно в Кострому, Коломну или Пензу. По сути ощущений разницы нет. Причем лучше - за рулем: появляется ясная мотивация (доехать) и удовлетворение от достижения цели. Затем можно отписать об этом в форум, и получить удовлетворение по первому вышеописанному рецепту.
А вообще, как говорит мой друг-психиатр (я, по-моему, уже цитировал его), жизнь прекрасна и удивительна. Если, конечно, правильно подобрать антидепрессанты.
З.Ы. Кстати, в большинстве религий уныние - грех. Так что надо подбирать подходящие лекарства, в прямом и переносном смысле.
|